신진대사 음식1 신진대사 촉진 음식 칼로리 소모가 잘 되고 체중 감량에도 큰 도움 안녕하세요 여러분! 😊 오늘은 신진대사 촉진에 도움이 되는 음식을 알아보려고 해요. 다들 신진대사라는 말 많이 들어보셨죠? 신진대사가 활발하면 칼로리 소모가 더 잘 되고, 체중 감량에도 큰 도움이 되는데요, 신진대사가 느리면 살이 잘 빠지지 않고, 쉽게 피로해지는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 신진대사를 촉진해주는 음식들을 자세히 소개해드리려고 합니다! 1. 신진대사란? 🤔 먼저 신진대사가 무엇인지 간단히 설명드릴게요. 신진대사는 우리 몸이 음식을 에너지로 변환하는 과정을 말해요. 이 에너지는 우리가 움직일 때, 소화할 때, 호흡할 때 등 다양한 신체 활동을 할 때 사용되죠. 그래서 신진대사가 활발하면 칼로리 소모가 더 많이 되고, 자연스럽게 체중 조절에도 도움이 돼요. 반면에 신진대사가 느리면 에너.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
