팔뚝 살 빼는 법1 팔뚝 살 빼는 방법 꾸준한 운동과 관리를 한다면 충분한 효과 안녕하세요! 😊 오늘은 많은 분들이 고민하는 팔뚝 살 빼는 방법에 대해 자세하게 이야기해볼게요. 팔뚝은 특히 다른 부위보다 살이 잘 빠지지 않아서 고민이신 분들이 많으실 거예요. 하지만 꾸준한 운동과 관리만 한다면 충분히 효과를 볼 수 있답니다! 💪 팔뚝 살을 빼는 다양한 방법을 소개할 테니, 함께 도전해보아요! 😄 1. 팔뚝 살, 왜 안 빠질까? 우선, 팔뚝 살이 쉽게 빠지지 않는 이유를 알아볼게요. 팔뚝은 지방이 축적되기 쉬운 부위인데요, 특히 여성분들은 팔뚝에 지방이 더 쉽게 쌓여요. 이게 호르몬과도 관련이 있는데, 여성호르몬인 에스트로겐이 지방을 축적하는 역할을 하기 때문에 팔뚝이나 허벅지 같은 부위에 지방이 많이 쌓이게 되는 거죠. 또 하나 중요한 이유는 운동 부족이에요. 평소에 팔을 많이.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음
