안녕하세요 자연과한의원입니다 :) 1년 365일 다이어트! 너무 힘들어서 먹고 싶은 음식을 살짝 먹었다가식욕조절이 안되 포기를 하신분들 많이 계시죠? 하지만 본인이 열심히 하셨는데 포기를 하시면 너무 슬플 것 같아요.왜 다이어트를 하게 되면 식욕조절이 안되는지, 그 이유를 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. 식욕조절에 대해서 식욕조절은 우리 몸이 음식을 먹고 싶어하는 욕구를 적절하게 조절하는 과정이라고 할 수 있습니다. 식욕은 생존에 필요한 에너지 공급받기 위해서 반드시 필요한 욕구중에 하나인데, 과도하게 높아지게 되면 비만은 물론 건강문제로 이어질 수 있다는 것. 식욕조절이 안되는 이유 1. 호르몬 불균형- 수면부족시 식욕을 촉진하는 호르몬이 증가하며 식욕을 억제하는 호르몬이 감소를 합니다. ..