다이어트약식욕이 터져서 자꾸만 간식을먹는다면? 안녕하세요😊다이어트를 결심을 해서실천을 잘 하시는 분들도 계실 것이고,명절 후로 느슨해지면서 다이어트와거리가 멀어진 분들도 계실 것 같은데요. 다이어트를 하는 데 있어서 제일 어렵다고 생각하는 부분은 아무래도'식욕' 일 것 같습니다. 자꾸만 배고픈 느낌이 들거나,입이 심심해서 간식을 찾게 되고본인도 모르게 과식을 하거나 더 많은칼로리를 섭취를 하게 되는 경우도많은데요. 특히, 지나가는 유혹들이 많죠. -> 딱 , 한입만.. 먹을까?-> 이거 하나만 먹고 끝,,!-> 점심은 적게 먹었으니 지금 많이 먹어도괜찮겠지? 라는 생각!이요.사실, 한입만 딱 먹거나 하나만 딱 먹으면되지만 먹다 보면 한 입이 아닌한 통을 다 먹게 되고, 하나만 먹을까?하다가 맛있어서 ..
