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셀룰라이트에 대해서 알아보기

셀룰라이트란? 셀룰라이트는 피부 표면이 울퉁불퉁하게 보이는 지방층이라고 할 수 있다.피하지방이 뭉치면서 그 사이에 노폐물들이 싸이면서 피부가 울퉁불퉁한 형태로 나타나는 현상입니다.허벅지와 엉덩이 그리고 복부와 팔뚝 등에 많이 나타나고, 남성 보다는 여성분들에게 더 많이 나타난다고 합니다.    셀룰라이트가 발생하는 주 원인 1. 순환장애 : 혈액 및 림프순환이 원활하지 않는다면 셀룰라이트는 생기기 쉽습니다. 많은 분들이 오래 앉아계시는데, 엉덩이와 허벅지 부위에 자주 생길 수 있습니다.2.호르몬 : 여성 호르몬인 에스트로겐이 지방 세포에 영향을 미치기 때문에 셀룰라이트 형성을 촉진할 수 있습니다. 그래서 여성분들이 사춘기 이후에 더 흔히 나타나는 이유라고 할 수 있습니다.3. 생활 습관 : 운동부족, 불..

건강 관리 2025.03.08

한방다이어트 복부비만 여러가지 원인이 복합적으로 작용해요

한방다이어트 복부비만 관리하기!  안녕하세요^^한방다이어트 자연과한의원 입니다. "왜 나는 유독 뱃살이 많을까?"라는 고민을 해보신 적 있으실 것같은데요. 단순히 많이 먹어서가 아닌 여러 가지 원인이 복합적으로 작용을해서 그럴 수 있습니다. 복부비만 생기는 주요 원인은? 복부비만은 단순한 미용적인문제가 아닌 건강에도 직접적인영향을 미치게 됩니다.뱃살이 과도하면 당뇨, 고혈압,심혈관 질환 등의 위험도 커지게됩니다. ♣호르몬 변화 및 유전적 요인 ♣ 나이가 들면서 지방이 복부에집중적으로 쌓이게 됩니다.또한, 유전적으로 뱃살이 쉽게 찌게되는 체질일 가능성이 있을 수도 있습니다.  ♣ 잘못된 식습관♣탄수화물, 지방인 밀가루, 튀김,인스턴트 음식을 과하게 섭취를 할 경우.야식과 불규칙한 식사를 하는 경우도복부비만..

자연과한의원 2025.03.08