강남 한방다이어트 방법을 잘 선택해야 하는 이유다이어트를 결심하는 순간 우리는 수많은 선택지 앞에 서게 됩니다. 단식, 원푸드 다이어트, 고강도 운동 루틴, 다양한 다이어트한약 등의 선택지가 많이 있습니다. 그러다 보니 정작 내게 맞는 방법은 뭔지 모를 때가 많아요. 하지만 이 수많은 방법 중에서 제대로 된 선택을 하지 않으면 단순히 살이 안 빠지는 걸 넘어 건강에 무리가 갈 수 있다는 점을 꼭 기억해야 합니다. 살을 빼는 게 목표면 며칠 굶어도 체중은 줄어들 수 있습니다. 하지만 문제는 그게 전부가 아니라는 겁니다. 단기간 굶거나 원푸드로 버티면 체중은 줄어도 근육량 감소와 함께 기초대사량 저하가 찾아오게됩니다. 결국 몸은 더 적게 먹어도 더 살이 찌는 상태가 되며 다이어트 전보다 더 살이 찌기 쉬운 ..
