다이어트 과일아무거나 먹지 말고잘 골라 먹도록 해요! 살 뺄 때 과일 많이들 드시는데요.특히 식욕 없을 때나 입이 심심할 때과일을 먹는 것은 좋은 선택이 될 수있습니다. 하지만 꼭 기억해야 하는 것은과일이라고 모두 다이어트에 좋은 것은절대 아닙니다.과일에도 당이 있습니다. 다이어트에 도움 되는다이어트 과일 리스트 1.다이어트 과일 자몽다이어트 과일의 대표적인 음식입니다.지방 분해, 식욕 억제 등의 효과도있다고 합니다.다만 공복에 먹으면 위가 자극될 수 있으니 식사 후 디저트로 추천합니다.2.다이어트 과일 블루베리항산화 작용이 뛰어나고 포만감도꽤 오래갑니다. 저칼로리에 섬유질 풍부해서 간식으로먹어도 좋아요.3.다이어트 과일 사과식이섬유가 풍부해서 포만감을오래 유지할 수 있습니다.껍질까지 먹으면 더 좋아요...
