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마른비만으로 고생이라면 한방다이어트 한약으로 건강하게 해보세요 마른체형을 가지고 있는 분들 보면 너무 부럽다고 생각을 하게 됩니다. 하지만! 그분들 중에서도 비만인 분들을 많이 볼 수 있는데요. 그 분들을 바로 마른비만이라고 이야기를 할 수 있습니다. 일반 비만보다 더 심각하다고 이야기를 할 수 있는데요. 그래서 더 꼼꼼한 관리를 하시는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 오늘은 그래서 마른비만에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠는데요.본인이 날씬하지만, 몸 안에 있는 체지방이 많이 쌓여서 건강에 해가 되는 분들이 계실지도 모릅니다. 마른비만이란? 마른비만은 겉보기엔 정상체중, 혹은 말라보인다고 생각을 하고 있지만, 체지방률이 높고, 근육량이 부족한 상태를 이야기 하고 있습니다. 체중계 숫자는..

다이어트 ! 본인이 정말 의지를 가지고 한다면 원하는 목표를 가지고한다면 원하는 결과값을 얻을 수 있겠죠.하지만 본인이 "고도비만" 이라고 한다면, 식욕조절과 함꼐 꾸준한 운동에 있어서 너무 힘든나머지 좋은 결과를 얻을 수 없다는 점이 있겠습니다. 감량하는데 있어서 좋은 결과는 물론, 시간들까지 얻기 힘들기 때문에 고도비만을 겪는 분들께서는 많은 시행착오를 겪고 계십니다. 오늘은 고도비만에 대해서 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 고도비만이란? 고도비만은 일반적인 과체중 상태를 넘어선 심각한 비만상태라고 이야기를 할 수 있습니다.건강에 중대한 영향을 미치는 수준의 체지방 축적상태를 이야기를 하고,체질량지수가 35 이상. 체질량지수 30이상이면서 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등의 합병증을 동반..

살을 열심히 뺐는데 살이 빠지지 않아요 왜 그런걸까요?열심히 식단을 꾸렸는데도 키로수가제자리걸음이에요 스트레스에요! 다이어트를 정말 열심히 해서 좋은 결과가 나오고 있었는데, 갑자기 멈춰버렸다면바로 "정체기" 라고 할 수 있습니다. 다이어트를 하는 분들께서 경험을 하시고,그리고 자연스러운 현상 중 하나입니다. 오늘은 정체기의 뜻과 함께 어떻게 극복해나가면 좋을지에 대해서 알아볼게요. 정체기란? 다이어트 중에 일정기간 동안 체중이 더 이상 줄지 않고 멈추는 시기라고 할 수 있습니다.본인이 먹었던 식단의 양을 더 줄이고, 그리고 운동을 더 많이 해도 체중은 요지부동이거든요.이 현상은 자연스럽게 나타나는 현상 중에 하나입니다. 이 현상은 원인을 알고 전략을 똑똑히 세우고 나가야 돌파를 할 수 있습니다. ..