살찌는이유 알고 다이어트한약의 도움을 받아보자

 

 

 

 

 

 

열심히 관리를 하고 있음에도 불구하고, 살이찌는 분들 계십니다. 왜 살이찌는지 도통모르겠고 처음부터 다시 다이어트를 하게 되면서도 요요현상으로 다시 돌아오는 분들 많이 계시죠? 그래서 이러한 이유들을 알 수 없기 때문에 포기를 하시는 분들이 많이 계시는데요. 혹은 본인이 다이어트 일지를 꼼꼼하게 쓰심에 따라서 본인이 왜 잘못을 하게 되었는지 알게 됩니다.

 

이러한 살찌는이유들을 수월하게 풀고 싶다면 다이어트한약의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 본인이 너무 힘들다면 오늘 포스팅의 내용을 한번 읽어보는 것도 좋은 방법이겠죠.

 

 

살찌는이유들 한번 살펴보자

 

 

 

 

1. 열량과잉섭취

본인의 섭취한 에너지가 소비되는 에너지보다 많을 때, 남는 에너지는 지방 형태로 저장이 됩니다.

- 잦은 간식, 군것질

- 당 음료, 술 등의 액상 칼로리

본인이 식사량을 줄였지만 조리 방법에서 열량이 과잉이 됨

 

2. 기초대사량이 감소를 함

- 가만히 있어도 생명유지를 위해 쓰는 에너지인데, 이것이 나이가 들수록 근육량이 줄어들면서 감소를 하게 된다.

그래서 똑같이 먹어도 살이 찌는 상태가 됩니다.

 

3. 단식과 폭식의 반복

- 단식 체내 대사를 떨어뜨리는 요인입니다.

몸에서는 에너지 부족 상황을 생존 위협으로 인식, 소비를 최소화 그 이후 들어오는 음식들은 더 빠르게 지방으로 저장

- 폭식 혈당을 급상승, 인슐린을 과다 분비하게 만들며, 체지방이 급격하게 증가

→ 반복이 되면 몸은 지방을 잘 저장되고, 근육을 잘 잃게 됩니다.

 

 

 

4. 스트레스 및 감정 섭식

- 스트레스를 받으면 코르티솔 분비증가. 식욕증가와 지방저장촉진까지 이중작용까지

이러한 섭식작용은 배고프지 않아도 칼로리를 섭취를 하게 됩니다.

 

5. 장내 미생물 불균형

- 에너지 흡수 효율이 과도하게 높아지며,

지방세포 축적을 유도하는 신호가 증가 만성 저염증 상태로 유지

→ 장내 유익균이 부족하며, 유해균이 많다면.

같은 음식을 먹어도 더 쉽게 살이 찌는 체질로 전환

 

 

즉 내 몸이 살찌는이유들을 살펴보게되면 먹는 것도 어느 정도 중요하지만, 몸의 시스템이 지방을 저장 하기 쉬운 환경으로 이동이 되었기 때문입니다. 그래서 본인의 생활 패턴들을 바꾸는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다

(수면, 호르몬, 운동 등..)

 

 

 

 

하지만 이런 이유들 알아도 관리를 못한다면

 

이러한 살찌는이유들을 알아도 잘 관리를 하지 못한다면 다이어트한약의 도움을 받으시는 것도 좋은 방법인데요.

혹시나 본인이 몸이 아파서 살이 찌는 이유도 있습니다. 그래서 저희 다이어트한약을 처방을 받으시기 전에는 1:1 상담을 통해서 본인의 체질, 몸상태, 생활방식 등을 꼼꼼하게 파악을 하여서 관리를 받으실 수 있으신데 그래서 이러한 결과들을 알고나서

여러분들의 몸에 알맞는 다이어트한약을 처방을 받을 수 있게 됩니다.

 

그렇기 때문에 살찌는이유와 함께 건강한 감량을 할 수 있게끔 저희는 도움을 드리고 있습니다.

 

 

 

 

다이어트한약은 어떤 도움을 주고 있길래

 

1. 식욕을 조절해준다 - 포만감으로 인해서 먹는 양을 조절을 해주면서 음식의 양과 함께 폭식, 야식 등에 있어서 전반적인 모습들을 바꿔줄 수 있습니다.

 

2. 독소와 노폐물 - 몸 속에 누적되어 있는 독소와 노폐물들을 배출을 하게 되면서 붓기 예방과 함께 신진대사에 있어서도 도움을 받을 수 있습니다. 살 빼는데 있어서는 수월하게 할 수 있습니다.

 

 

 

 

다이어트한약도 중요하지만, 식단도 중요하다

 

 

살찌는이유들을 알고, 본인의 식단을 바꿔보면서 건강하게 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법인데요.

 

1. 단백질을 매끼니의 중심으로 두는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

2. 탄수화물은 좋은 구성으로 선택하는 것이 가장 좋은 방법

 

3. 지방은 좋은 지방으로 구성을 하는 것이 좋다

 

4. 식이섬유와 항산화 성분이 많은 채소를 반드시먹자

 

 

무작정 굶는 방법은 좋은 방법이 아닙니다. 그러니 근육과 대사 우호적인 식단 구조가 체중감량에 있어서 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 그러니 이제는 본인에게 알맞는 방법으로 하는 것이 좋겠죠.

이번에는 여러분들에게 알맞는 방법으로 건강하게 진행해보시는 것은 어떨까요?