고혈압 낮추는 방법반드시 관리가 필요하기에체중 조절 부터! 고혈압은 우리 몸에 좋지 않은위험한 질병 중 하나입니다. 초기에는 특별한 증상이 없어방치를 하기가 쉽지만심장병, 뇌졸중, 신장질환 등의심각한 합병증을 유발 할 수 있어서반드시 관리가 필요로 합니다. 고혈압 낮추는 방법 중에,다이어트를 하는 것이 있습니다. 다이어트는 무작정 굶거나단기간에 체중을 줄이는 것이 아니라,건강한 방식으로 체중 관리를 하는 것이중요합니다. 비만과 고혈압은 매우 밀접한 관계가있습니다. 과체중이거나 비만일 경우심장이 더 많은 피를 공급해야 하기에혈압이 상승하게 됩니다. 따라서 고혈압을 예방하고 관리하기위해서는 적절한 체중 감량과 건강한생활습관이 필수적입니다. 고혈압 낮추는 방법 어떻게해야 할까요? 고혈압을 낮추기 위해 다이어..
