체지방 빼는법현실적으로 실천 가능한 방법은? 안녕하세요~^^이제 정말 봄이 다가온 것 같은데요.더 이상 미루지 말고 이제 다이어트시작해보자구요! 체지방이 많아서 고민이신 분들많이 계신데요. 체지방이 많은 것은 단순하게외적인 부분의 문제만이 아닌 건강과직결된 문제이기 때문에 너무 많은 체지방은좋지 않습니다. 1.비만 관련 질병 증가체지방이 많으면 고혈압, 당뇨병,심혈관 질환 등의 위험이 높아져요.특히 내장지방이 많으면 인슐린 저항성이증가하면서 당뇨 위험이 커질 수 있습니다. 2.신진대사 저하체지방이 많으면 대사 속도가 느려지고,살이 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있습니다. 3.호르몬 불균형체지방이 많으면 호르몬 불균형의문제가 발생 할 수 있습니다. 4.면역력 저하과도한 체지방은 염증을 증가시키고면역력을 떨어..